Sınırsız Blog Kategorisi 2
08 Temmuz 2024
Stres yönetimi hem zihinsel hem de fiziksel sağlığınızı korumanız için önemli bir beceridir. İşte etkili stres yönetimi için bazı stratejiler
1. Fiziksel Aktivite: Egzersiz: Düzenli olarak yapılan egzersiz, stres hormonlarını azaltır ve ruh halinizi iyileştirir. ...
Devamını Oku
26 Haziran 2024
Tiroid Hastalıklarının Psikiyatrik Belirtilerle İlişkisi
Tiroid fonksiyonlarındaki bozukluklar ister bezimiz çok çalışsın ister az çalışsın hem fizyolojik hem de psikolojik belirtilerle kendini gösterebili...
Devamını Oku
03 Haziran 2024
Narsistik Kişilik Bozukluğu Olan Bireyle Nasıl Başa Çıkabilirim
Narsistik Kişilik Bozukluğu (NKB), kişinin kendini aşırı derecede önemli görmesi, empati eksikliği ve eleştiriye karşı aşırı duyarlılık gibi belirti...
Devamını Oku
22 Mayıs 2024
Uyku Hijyeni Daha İyi Bir Uyku İçin Temel İlkeler
Uyku hijyeni, kaliteli ve kesintisiz bir uyku sağlamak amacıyla benimsenen alışkanlıklar ve çevresel düzenlemelerdir. İyi bir uyku hijyeni, uykuya g...
Devamını Oku