HABER & DUYURU
30 Mayıs 2025
Kaygı nedir Sınav Kaygısı Nedir ve Neden Olur
Kaygı (anksiyete), bireyin bir tehdit, tehlike ya da belirsizlik durumu karşısında hissettiği endişe, huzursuzluk ve gerginlik halidir. Genellikle g...
Devamını Oku
05 Nisan 2025
Pomodoro Tekniği
Pomodoro Tekniği, zaman yönetimi becerilerini geliştirmek ve odaklanmayı artırmak için kullanılan basit bir yöntemdir. 1980’lerde Francesco Cirillo ...
Devamını Oku
14 Mart 2025
Erişkin Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB) tanısı almış bir bireyin yaşamını düzenlemesi için öneriler
Bireyin kişisel ihtiyaçlarına ve hedeflerine göre uyarlanabilir. Ancak genel anlamda aşağıdaki stratejiler faydalı olabilir: 1. Rutin v...
Devamını Oku
10 Mart 2025
Aidiyet Duygusu Nedir
Aidiyet, bireyin bir grup ya da topluluk içinde kabul gördüğünü ve onlarla bağ kurduğunu hissetmesidir. Aidiyet eksikliği, bireyin y...
Devamını Oku